Che cos'è un anello di ansia?

Con il rapido sviluppo della società, il ritmo della vita delle persone è diventato un po' più veloce. E questo cambiamento ha invariabilmente portato molta angoscia alle persone moderne, facendole sentire ansiose sotto molta pressione. Quando hai difficoltà a concentrarti, dormire la notte, sudare o palpitazioni di tanto in tanto, potrebbe essere l'emergere dell'ansia. Ma non temere, i disturbi d'ansia sono la condizione di salute mentale più comune negli Stati Uniti e colpiscono circa 40 milioni di americani. Le persone cercano di alleviare la loro ansia e al pubblico è emerso un tipo di gioiello chiamato anelli dell'ansia.

Cosa sono gli anelli di ansia

Un'affermazione è che l'Anello dell'ansia si ispira all'antica tradizione di meditazione tibetana e aiuta ad alleviare l'ansia e frenare lo stress nel modo più sottile ed elegante. Sembra un prodotto high-tech, ma non lo è. Gli anelli di ansia sono semplici anelli ordinari disponibili in una varietà di varietà diverse, una con minuscole perline che si muovono; e un altro anello composto da due fasce, una che rimane ferma e l'altra che puoi usare con il dito per girarla. Sono come giroscopi a punta di dita con funzioni decorative. Le persone di solito usano anche anelli rotanti come tipo di anello di ansia. Ha un anello esterno che può essere ruotato e puoi calmarti ruotando l'anello esterno dell'anello.

Gli anelli dell'ansia funzionano davvero

Ogni prodotto ha un vantaggio principale e, nel caso degli anelli di ansia, sono progettati principalmente per aiutare le persone a essere il più discrete possibile quando sono sottoposte a stress e attacchi di panico. Potrebbero non esserne consapevoli, ma la stragrande maggioranza delle persone che affrontano il panico e l'ansia adotteranno inconsciamente comportamenti auto-calmanti distruttivi come mangiarsi le unghie, stuzzicarsi le dita, strapparsi i capelli, ecc. Se indossi un anello dell'ansia sulla mano, allora questi comportamenti dovrebbero cambiare e il tuo cervello ti permetterà di concentrarti sulle perline sul dito o di girare l'anello sopra in modo che l'ansia diminuisca un po'.

Naturalmente, non ci sono prove scientifiche che gli anelli dell'ansia aiutino a curare l'ansia, ma molti sperimentatori ed esperti concordano sul fatto che possono essere un'opzione nella tua cassetta degli attrezzi per la salute mentale, ma se l'ansia sta influenzando la tua salute fisica e mentale, allora tu bisogno di cercare più aiuto - dopotutto, gli anelli di ansia possono calmarti solo nei momenti di stress. Pertanto, non esiste una risposta definitiva alla domanda se gli anelli di ansia funzionino davvero, se non per dire che ognuno ha opinioni e sentimenti diversi.

Altri modi per gestire l'ansia

Yoga o meditazione

Quando sei sopraffatto, è comune sentirsi fuori controllo. La consapevolezza e il pensiero positivo sono strumenti importanti per aiutarti a riprendere il controllo e gestire le tue emozioni. È stato dimostrato che attività come lo yoga e la meditazione alleviano l'ansia naturale concentrandosi sull'auto-calmante.

Esercitati regolarmente

L'esercizio fisico può aiutarti a concentrarti e a controllare l'ansia. Puoi fare qualsiasi esercizio che ti piace che ti faccia muovere e acceleri la tua frequenza cardiaca, come correre, andare in bicicletta, ballare, ecc.

Respirazione profonda

Gli esercizi di radicamento sono una tecnica comune che può essere utilizzata per riconnettere la mente al corpo e calmare i pensieri ansiosi. Quando sei consapevole della tua maggiore ansia, allora è una buona idea eseguire alcuni esercizi di respirazione profonda. Il processo di respirazione profonda avviene principalmente attraverso il naso. Prima inspira dal naso e conta fino a cinque, poi espira dal naso e conta fino a cinque. Ripeti l'operazione ancora un paio di volte finché non senti che il tuo corpo inizia a rilassarsi.

Parole finali

Come abbiamo detto prima, gli anelli di ansia ti permettono di mostrare il tuo senso della moda, permettendoti anche di liberare con grazia il tuo tumulto interiore e lenire le tue emozioni. Se sei una persona che è facilmente tesa o stressata, prova a indossare anelli di ansia. Il nostro negozio vende diversi stili di anelli di ansia, puoi fare clic sulla collezione di anelli di ansia per vedere di più.

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