Qu'est-ce qu'un anneau d'anxiété ?

Avec le développement rapide de la société, le rythme de vie des gens est devenu un peu plus rapide. Et ce changement a invariablement apporté beaucoup de détresse aux gens modernes, les rendant anxieux sous beaucoup de pression. Lorsque vous avez des difficultés à vous concentrer, à dormir la nuit, des sueurs ou des palpitations de temps en temps, cela peut être l'apparition d'anxiété. Mais n'ayez crainte, les troubles anxieux sont le problème de santé mentale le plus courant aux États-Unis, touchant environ 40 millions d'Américains. Les gens essaient de soulager leur anxiété, et un type de bijoux appelé anneaux d'anxiété est apparu au public.

Que sont les anneaux d'anxiété

Une affirmation est que Anneau d'anxiété est inspiré de l'ancienne tradition de méditation tibétaine et vous aide à soulager l'anxiété et à réduire le stress de la manière la plus subtile et la plus élégante. Cela ressemble à un produit de haute technologie, mais ce n'est pas le cas. Les anneaux d'anxiété sont tout simplement des anneaux ordinaires qui se déclinent en différentes variétés, l'une avec de minuscules perles qui bougent ; et un autre anneau qui se compose de deux bandes, une qui reste fixe et l'autre que vous pouvez utiliser votre doigt pour la tourner. Ils sont comme des gyroscopes du bout des doigts avec des fonctions décoratives. Les gens utilisent aussi généralement des anneaux rotatifs comme type d'anneau d'anxiété. Il a une bague extérieure qui peut être tournée, et vous pouvez vous calmer en tournant la bague extérieure de la bague.

Les anneaux d'anxiété fonctionnent-ils réellement ?

Chaque produit a un avantage principal, et dans le cas des anneaux d'anxiété, ils sont principalement conçus pour aider les gens à être aussi discrets que possible lorsqu'ils subissent des crises de stress et de panique. Ils n'en sont peut-être pas conscients eux-mêmes, mais la grande majorité des personnes confrontées à la panique et à l'anxiété adopteront inconsciemment des comportements d'auto-apaisement destructeurs tels que se ronger les ongles, se curer les doigts, s'arracher les cheveux, etc. Si vous portez un anneau d'anxiété à la main, ces comportements devraient changer et votre cerveau vous permettra de vous concentrer sur les perles de votre doigt ou de tourner l'anneau au-dessus afin que l'anxiété diminue un peu.

Bien sûr, il n'y a aucune preuve scientifique que les anneaux d'anxiété aident à guérir l'anxiété, mais de nombreux expérimentateurs et experts conviennent qu'ils peuvent être une option dans votre boîte à outils de santé mentale, mais si l'anxiété affecte votre santé physique et mentale, alors vous besoin de demander plus d'aide - après tout, les anneaux d'anxiété ne peuvent que vous calmer en période de stress. Par conséquent, il n'y a pas de réponse définitive à la question de savoir si les anneaux d'anxiété fonctionnent vraiment, sauf pour dire que tout le monde a des opinions et des sentiments différents.

Autres façons de gérer l'anxiété

Yoga ou méditation

Lorsque vous êtes submergé, il est courant de vous sentir hors de contrôle. La prise de conscience et la pensée positive sont des outils importants pour vous aider à reprendre le contrôle et à gérer vos émotions. Il a été prouvé que des activités comme le yoga et la méditation soulagent l'anxiété naturelle en se concentrant sur l'auto-apaisement.

Faites de l'exercice régulièrement

L'exercice peut vous aider à vous concentrer et à contrôler votre anxiété. Vous pouvez faire n'importe quel exercice que vous aimez qui vous fait bouger et accélère votre rythme cardiaque, comme courir, faire du vélo, danser, etc.

Respirer profondément

Les exercices de mise à la terre sont une technique courante qui peut être utilisée pour reconnecter votre esprit à votre corps et calmer les pensées anxieuses. Lorsque vous êtes conscient de votre anxiété accrue, c'est une bonne idée d'effectuer des exercices de respiration profonde. Le processus de respiration profonde se fait principalement par le nez. Inspirez d'abord par le nez et comptez jusqu'à cinq, puis expirez par le nez et comptez jusqu'à cinq. Répétez cette opération plusieurs fois jusqu'à ce que vous sentiez que votre corps commence à se détendre.

Derniers mots

Comme nous l'avons dit plus tôt, les bagues d'anxiété vous permettent de montrer votre sens de la mode tout en vous permettant de libérer gracieusement votre agitation intérieure et d'apaiser vos émotions. Si vous êtes une personne facilement tendue ou stressée, essayez de porter des anneaux d'anxiété. Notre magasin vend différents styles de anneaux d'anxiété, vous pouvez cliquer sur la collection d'anneaux d'anxiété pour en voir plus.

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