Wat is een angstring?

Met de snelle ontwikkeling van de samenleving is het levenstempo van mensen iets hoger geworden. En deze verandering heeft moderne mensen steevast veel verdriet bezorgd, waardoor ze zich angstig voelen onder grote druk. Wanneer u moeite heeft met concentreren, 's nachts slapen, af en toe zweten of hartkloppingen heeft, kan dit het ontstaan ​​van angst zijn. Maar vrees niet, angststoornissen zijn de meest voorkomende psychische aandoening in de Verenigde Staten en treffen ongeveer 40 miljoen Amerikanen. Mensen proberen hun angst te verlichten, en een soort sieraden genaamd angstringen is voor het publiek verschenen.

Wat zijn angstringen

Eén claim is dat de Anxiety Ring is geïnspireerd op de oude Tibetaanse meditatietraditie en je helpt angst te verlichten en stress te beteugelen op de meest subtiele en stijlvolle manier. Het klinkt als een hightech product, maar dat is het niet. Angstringen zijn gewoon gewone ringen die in verschillende varianten verkrijgbaar zijn, een met kleine kralen die bewegen; en nog een ring die uit twee banden bestaat, een die stationair blijft en de andere die je met je vinger kunt gebruiken om hem te draaien. Het zijn als vingertopgyroscopen met decoratieve functies. Mensen gebruiken meestal ook spinnerringen als een soort angstring. Het heeft een buitenste ring die kan worden gedraaid en je kunt jezelf kalmeren door aan de buitenste ring van de ring te draaien.

Werken angstringen echt

Elk product heeft een primair voordeel, en in het geval van angstringen zijn ze in de eerste plaats ontworpen om mensen te helpen zo onopvallend mogelijk te zijn wanneer ze stress- en paniekaanvallen ervaren. Ze zijn zich er misschien zelf niet van bewust, maar de overgrote meerderheid van de mensen die met paniek en angst worden geconfronteerd, zal onbewust destructief zelfverzachtend gedrag vertonen, zoals op hun nagels bijten, met hun vingers plukken, hun haar uittrekken, enz. Als je een angstring om je hand draagt, dan zouden deze gedragingen moeten verschuiven en zullen je hersenen je in staat stellen je te concentreren op de kralen aan je vinger of de ring erboven te draaien zodat de angst een beetje afneemt.

Er is natuurlijk geen wetenschappelijk bewijs dat angstringen helpen bij het genezen van angst, maar veel ervaringsdeskundigen en experts zijn het erover eens dat ze een optie kunnen zijn in uw gereedschapskist voor geestelijke gezondheid, maar als angst uw lichamelijke en geestelijke gezondheid aantast, dan moet u meer hulp nodig hebben - angstringen kunnen je immers alleen kalmeren in tijden van stress. Daarom is er geen definitief antwoord op de vraag of angstringen echt werken, behalve dat iedereen verschillende meningen en gevoelens heeft.

Andere manieren om angst te beheersen

Yoga of meditatie

Als je overweldigd bent, is het normaal dat je je niet meer onder controle hebt. Bewustzijn en positief denken zijn belangrijke hulpmiddelen om u te helpen de controle terug te krijgen en uw emoties te beheersen. Van activiteiten zoals yoga en meditatie is bewezen dat ze natuurlijke angst verlichten door zich te concentreren op zelfverzachting.

Beweeg regelmatig

Oefening kan u helpen zich te concentreren en uw angst onder controle te houden. Je kunt elke oefening doen waarvan je houdt, die je in beweging brengt en je hartslag versnelt, zoals hardlopen, fietsen, dansen, enz.

Diepe ademhaling

Grondingsoefeningen zijn een veelgebruikte techniek die kan worden gebruikt om je geest weer met je lichaam te verbinden en angstige gedachten te kalmeren. Als je je bewust bent van je toegenomen angst, dan is het een goed idee om wat diepe ademhalingsoefeningen te doen. Het proces van diep ademhalen gaat voornamelijk door de neus. Adem eerst in door je neus en tel tot vijf, adem dan uit door je neus en tel tot vijf. Herhaal dit nog een paar keer totdat je voelt dat je lichaam begint te ontspannen.

Laatste woorden

Zoals we al eerder zeiden, stellen angstringen je in staat om te pronken met je gevoel voor mode, terwijl je tegelijkertijd je innerlijke onrust gracieus kunt loslaten en je emoties kunt kalmeren. Als je iemand bent die snel gespannen of gestrest is, probeer dan eens angstringen te dragen. Onze winkel verkoopt verschillende stijlen van angstringen, je kunt op de collectie angstringen klikken om meer te zien.

Bedankt voor het lezen. Als je meer artikelen wilt lezen, lees dan hier.