¿Qué es un anillo de ansiedad?

Con el desarrollo acelerado de la sociedad, el ritmo de vida de las personas se ha vuelto un poco más rápido. Y este cambio invariablemente ha traído mucha angustia a la gente moderna, haciéndola sentir ansiosa bajo mucha presión. Cuando tienes dificultad para concentrarte, dormir por la noche, sudar o palpitaciones de vez en cuando, puede ser la aparición de la ansiedad. Pero no temas, los trastornos de ansiedad son la condición de salud mental más común en los Estados Unidos y afectan a unos 40 millones de estadounidenses. La gente trata de aliviar su ansiedad, y ha surgido entre el público un tipo de joyería llamada anillos de ansiedad.

¿Qué son los anillos de ansiedad?

Una afirmación es que el anillo de ansiedad está inspirado en la antigua tradición de meditación tibetana y te ayuda a aliviar la ansiedad y controlar el estrés de la manera más sutil y elegante. Suena como un producto de alta tecnología, pero no lo es. Los anillos de ansiedad son simplemente anillos ordinarios que vienen en una variedad de variedades diferentes, una con pequeñas cuentas que se mueven; y otro anillo que consta de dos bandas, una que se queda fija y la otra que puedes utilizar con el dedo para girarla. Son como giroscopios de punta de dedo con funciones decorativas. Las personas también suelen usar anillos giratorios como un tipo de anillo de ansiedad. Tiene un anillo exterior que se puede girar y puedes calmarte girando el anillo exterior del anillo.

¿Los anillos de ansiedad realmente funcionan?

Cada producto tiene una ventaja principal y, en el caso de los anillos de ansiedad, están diseñados principalmente para ayudar a las personas a ser lo más discretas posible cuando experimentan estrés y ataques de pánico. Es posible que ellos mismos no sean conscientes de ello, pero la gran mayoría de las personas que se enfrentan al pánico y la ansiedad inconscientemente realizarán comportamientos destructivos para calmarse a sí mismos, como morderse las uñas, hurgarse los dedos, arrancarse el cabello, etc. Si lleva un anillo de ansiedad en la mano, estos comportamientos deberían cambiar y su cerebro le permitirá concentrarse en las cuentas de su dedo o girar el anillo de arriba para que la ansiedad disminuya un poco.

Por supuesto, no hay evidencia científica de que los anillos de ansiedad ayuden a curar la ansiedad, pero muchos experimentadores y expertos están de acuerdo en que pueden ser una opción en su caja de herramientas de salud mental, pero si la ansiedad está afectando su salud física y mental, entonces usted necesita buscar más ayuda; después de todo, los anillos de ansiedad solo pueden calmarlo en momentos de estrés. Por lo tanto, no hay una respuesta definitiva a la pregunta de si los anillos de ansiedad realmente funcionan, excepto decir que todos tienen opiniones y sentimientos diferentes.

Otras formas de controlar la ansiedad

Yoga o Meditación

Cuando está abrumado, es común sentirse fuera de control. La conciencia y el pensamiento positivo son herramientas importantes para ayudarlo a recuperar el control y manejar sus emociones. Se ha demostrado que actividades como el yoga y la meditación alivian la ansiedad natural al centrarse en calmarse a sí mismos.

Hacer ejercicio regularmente

El ejercicio puede ayudarlo a concentrarse y ayudar a controlar la ansiedad. Puedes hacer cualquier ejercicio que te guste que te ponga en movimiento y acelere tu ritmo cardíaco, como correr, andar en bicicleta, bailar, etc.

Respiración profunda

Los ejercicios de puesta a tierra son una técnica común que se puede usar para volver a conectar la mente con el cuerpo y calmar los pensamientos ansiosos. Cuando sea consciente de su aumento de la ansiedad, es una buena idea realizar algunos ejercicios de respiración profunda. El proceso de respiración profunda es principalmente a través de la nariz. Primero inhala por la nariz y cuenta hasta cinco, luego exhala por la nariz y cuenta hasta cinco. Repita esto unas cuantas veces más hasta que sienta que su cuerpo comienza a relajarse.

Palabras finales

Como dijimos antes, los anillos de ansiedad te permiten mostrar tu sentido de la moda y al mismo tiempo liberar con gracia tu agitación interna y calmar tus emociones. Si eres una persona que se tensa o estresa con facilidad, intenta usar anillos de ansiedad. Nuestra tienda vende diferentes estilos de anillos de ansiedad, puede hacer clic en la colección de anillos de ansiedad para ver más.

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